根据配速、时间和距离规划跑步。
选择要计算的项目，然后输入另外两个数值。
无需注册。计算在浏览器中进行；输入内容不会保存或发送给 Century。
示例 · 你的跑步配速
5:00/km
按每 km 5:00 的恒定配速，跑完 5.000 km 需要 25:00。
| 距离 | 累计时间 |
|---|---|
| 1.000 km | 5:00 |
| 2.000 km | 10:00 |
| 3.000 km | 15:00 |
| 4.000 km | 20:00 |
| 5.000 km | 25:00 |
配速＝经过时间 ÷ 距离；完赛时间＝配速 × 距离；距离＝时间 ÷ 配速。1 英里精确等于 1.609344 公里。分段用时假设全程保持相同配速。
来源: NIST: mile-to-kilometer conversion
仅供一般健康参考。本工具不能诊断疾病，也不能替代医疗建议。
选择要计算的项目，输入另外两个数值。也可以直接选择常见比赛距离。
配速＝经过时间 ÷ 距离；完赛时间＝配速 × 距离；距离＝时间 ÷ 配速。1 英里精确等于 1.609344 公里。分段用时假设全程保持相同配速。
结果是算术平均值，并不能预测比赛表现。
停顿、坡度和天气不会被单独校正。
选择要计算的项目，输入另外两个数值。也可以直接选择常见比赛距离。
配速＝经过时间 ÷ 距离；完赛时间＝配速 × 距离；距离＝时间 ÷ 配速。1 英里精确等于 1.609344 公里。分段用时假设全程保持相同配速。
结果是算术平均值，并不能预测比赛表现。 停顿、坡度和天气不会被单独校正。
会。如果输入的是总经过时间，休息时间就包含在平均配速里。
无需注册。计算在浏览器中进行；输入内容不会保存或发送给 Century。
