
Votre programme de sommeil
Valeurs d’exempleheures
min
Calcul horaire uniquement : les changements d’heure et les réveils nocturnes ne sont pas pris en compte.
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Exemple · Votre heure de coucher prévue
22:4522:45
Votre programme prévoit 8 h 0 min de sommeil et 15 minutes d’endormissement.
- Temps au lit
- 8 h 15 min8 h 15 min
- Jour précédent
- Heure du coucher
22:45Heure du coucher23:00Début prévu du sommeil07:00Heure du réveil
Calculateur d’heure du coucher
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